Hip mobilita a motýlí póza k uvolnění boků

8,072 95%

pro sledování videa musíte ve svém prohlížeči povolit Javascript

18 / 2

Stretching your hips, IT bands and inner thighs in butterfly pose is a quick and easy way to heal sciatica nerve pain. Stretch daily to maintain, Join my fanclub for more yoga workouts

Zveřejnil(a) AuroraWillows

Přepis videa

Alright guys, well hello. Welcome to today's lesson.

So today we're going to just open the hips.

It's a very easy pose.

You're just going to lay down on your back.

Just to prep for the pose, you're just going to want to wipe your legs back and forth.

Zobrazit více

Souvisejících videa

Od Aurora Willows

Doporučené

Hip mobilita a motýlí póza k uvolnění boků

Související hledání